Psychofizyczne możliwości poprawy jakości pracy w oparciu o ergonomię, profilaktykę i regenerację ciała

Praktyczne sposoby jak sobie pomóc w codziennych dolegliwościach dotyczących ograniczeń naszego ciała, zmęczenia psychofizycznego, stresu, bólu. Co to jest i na czym polega ergonomia ciała , jak z niej korzystać na co dzień. Jak podnieść swoją efektywność bez zbędnego obciążenia naszego ciała i umysłu.